一週間　お疲れ様でした。緊急事態宣言も５月３１日まで延長されました。

この先どうなるか誰にも見通せません。こんな時こそ自分や家族の健康管理を

進めては如何ですか。先ほど友達と話をしていたら、天気の良い日は夫婦で２時間位、

ウオーキングをして健康に気を配っているそうです。

私自身も、毎朝腹筋運動を１０回～15回一年以上続いています。最近では子どもの助言も有り

昼食後に筋力アップの方法として、プロテインを飲用しています。

自分らの仕事も体が元気でなければ、皆さんと接する事も出来ません。これからも

日々努力をしていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　追伸　今日は写真が無くて御免なさい